Azi am fost prima data la sala Fitness Evolution, pe strada Petre Ispirescu. Am crezut ca-mi dau sufletul si ca nu o sa mai ajung inapoi acasa. La final, m-am suit pe cantar si am avut un mic soc. Sunt foarte, foarte grasa si trebuie sa slabesc 10 kilograme.
Cei care se ocupa de persuasiune stiu ca angajamentul public este cel mai puternic. De aceea, in aceasta seara am decis sa aplic pe mine (cobai) acest principiu.
Angajament: Eu, Lore, imi iau angajamentul sa merg cel putin de trei ori pe saptamana la aerobic si sa renunt la baclavale si la alte dulciuri foarte bune la gust.
Bun. Acum ramane sa vedem daca voi putea da dovada de consistenta in decizia mea. Ma astept sa fiu intrebata de prietenii care imi citesc blogul: “Lore, ai fost de trei ori pe saptamana la sala?”, iar daca raspunsul va fi “nu”, sa imi bata obrazul si sa imi zica “Rusine!”.
De ce sa fac sport tocmai acum?
1. Fiindca e sanatos si cool. Madonna, par example, face sport si iata, e maritata cu unul mai tanar si a facut copii la 40+.
2. Fiindca am antecedente heredo-colaterale de diabet si afectiuni cadiovasculare. Asa ca, mai bine sa traiesc sanatos ca asa vreau eu, nu fiindca asa zice medicul.
3. Fiindca, daca voi continua sa ma recompensez cu baclavale insiropate si voi sta toata ziua la calculator si la volan, voi ajunge in curand o rubensiana voluptoasa care va trebui sa isi schimbe toata garderoba.
P.S. am gasit niste chestii motivationale in sens invers: “Nu trebuie sa fii slaba ca sa fii fericita” sau “Nu trebuie sa fii o papusa Barbie ca sa fii iubita“. De acord. Dar eu tot trebuie sa slabesc 10 kile. Am zis!
Foto de pe site-ul Retete pe net.
Si, pe de alta parte… si “rotund” e o forma!
In alta ordine de idei, iti urez succes maxim si multa determinare…. Stiu ca nu e usor, eu sunt experta in rezolutii de acest fel, de vreo 10 ani fac asta trimestrial.
Da, azi sunt terminata de oboseala, febra musculara si migrena. Dar stiu ca prima saptamana e cea mai grea si voi incerca diseara sa ma tarasc la sala.
La mine, problema e ca in fiecare marti am o emisiune medicala si in fiecare marti ma simt vinovata ca nu fac sport. Poate ma va motiva asta!
Tot din literatura motivationala: Nu e bine sa zici “voi incerca sa fac cutare lucru” ci “voi face cutare lucru”. Asa cum spune Master Yoda: “Do or do not. There is no try.” (zise Iulia care n-a mai fost la sala din luna ianuarie si si-a facut abonament cu 8 sedinte platite in avans si s-a dus doar la 3.)
Bravo tie!
Asa cum spune Master Yoda: “Do or do not. There is no try.”
Amin.
@LoRE: succes
Dacă îmi permiţi un sfat: aerobicul e foarte bun şi frumos, dar merită să tragi niţel şi de feare. Cu aerobicul slăbeşti foarte greu. E exerciţiu cardiovascular, antrenezi miocardul şi îl fereşti de aritmii ventriculare maligne. Şi previi o îngrăşare suplimentară. Dar nu slăbeşti. Consumul de calorii e crescut strict pe perioada efortului. Pe când atunci când tragi de fiare:
- consumi mult mai multe calorii, pentru că efortul anaerob are un randament mult mai mic, ca un motor care trebuie să consume enorm de multă benzină pentru o deplasare minimă)
- după efortul anaerob, metabolismul bazal e semnificativ crescut timp de până la 2 zile. Aşadar, în timp ce aerobicul, ca să aibă vreun efect, ar cam trebui practicat zilnic şi intens, trasul de feare merge şi de 2 ori pe săptămână, pentru că are efect şi după aia, când dormi sau te citeşti bloguri.
Nu ai cum să devii “musculară”, dacă te sperie ideea, femeile nu păţesc asta, pentru că nu au suficient testosteron. Alea din reviste iau steroizi.
Plus că rush-ul endorfinic e mult mai mare la tras de feare
Ideal ar fi să le combini.
Loreeeeee! Nu te speria asa tare! SIGUR nu esti cu 10 kg peste cat vrei tu sa ai daca te-ai cantarit pe cantarul electronic al celor de la Fitness Evolution de pe Petre Ispirescu
Si eu m-am tzepuit cu ala. Mai incearca si altele inainte sa te sperii
Vlad: merci de sfaturi, le-am ascultat si mi-am luat abonament cu 3 sedinte de aerobic si una de fitness pe saptamana.
Teo: chiar daca nu au cantar bun cei de acolo, se vede cu ochiul liber ca sunt foarte grasa. Sau in fine, grasuta. De fapt sunt aproape normala, dar am pernute si vreau sa le dau jos
hmm!
hmm ce? ma lasi in ceata, asa?
nu-i asculta pe cei care-ti spun ca “nu esti grasuta”, “esti asa, mai robusta”, “nu, draga, nu trebuie sa slabesti”. astia, desi pozeaza in prieteni, nu-ti vor tocmai binele
Tu fa cum simti ca trebuie sa faci, indiferent ca ai de slabit 10 sau 1 kil. Succes!
Cum e la sala aceasta de fitness? Ma bate si pe mine un gand sa-mi fac abonament. Au suficiente aparate? E aglomerat? mersi anticipat
Nu este foarte aglomerat. Eu zic ca ar fi bine ca, inainte sa iti faci abonament, sa mergi si sa platesti una-doua sedinte si sa vezi daca iti place.
Mersi mult